ヨガスケジュール

こんにちは( ˙˘˙ )
3月のヨガの予定ÜPです
(๑･㉨･๑)

3/14[木曜]駒ヶ根 朝ヨガ
✧9:00-10:00

3/17[日曜]伊那市 CLAMP
朝から腸✧超元気ヨガ
 after tea&soup付 
8:30-10:00 要予約 ¥1500

3/21[木曜] 駒ヶ根 朝ヨガ
✧9:00-10:00

3/26[火曜] 駒ヶ根 朝ヨガ
✧9:00-10:00

花粉症の時期となってきましたね（・ｴ・@
一緒に腸力ÜPで免疫力を上げていきましょう(*ΦωΦ)

駒ヶ根ヨガはafter tea or coffee付
¥1000となります٩(･ｪ･＠)و
タンブラーや水筒お持ち頂ければ、take out可能ですฅ(*°ω°*ฅ)


朝ヨガの時間帯は、前後ずらせます☺︎
働いてる方も、主婦の方も、参加しやすい時間帯を教えて頂けると嬉しいです(* ॑꒳ ॑* )⋆*

                                              


✧駒ヶ根ヨガの場所の詳細は予約の際にお伝えしています☺︎

男性の方には大変申し訳ありませんが、女性専用のクラスです(´･×･`)
男性の方、是非CLAMPヨガにお越し下さい( ΦωΦ )
 
日々、たくさん使ってる大切な身体ᗦ↞◃
優しさたっぷり、厳しさちょっぴりで調子の良い身体と心づくりを一緒にしていきましょう٩(Ü*)۶

途中入退室可 15分前には入室できます(^O^)

  

☆☆ 予約制 ☆☆

mailでもLINEでもfacebookでもいいので御一報の程よろしくお願いします。

ヨガマットあります、持参して頂いても結構です。動きやすい格好でご参加ください。

 

＊＊　場所　＊＊

長野県駒ヶ根市内で行ってます

家でのヨガクラスにて問い合わせの際に場所の詳細をご連絡します

 

＊　ドロップイン　＊

家ヨガ＊1000円/1Drink付　＊タンブラーや水筒お持ち頂ければtake outできます

出張＊1500円/人

グループレッスン

 ◇6名-9名 6000円

 ◆10名以上 10000円

 

ヨガも筋トレも呼吸と共に身体を動かしていきます( ¨̮ )  

呼吸の仕方は違えど、心と身体を呼吸で繋いでいきますのでメンタルヘルスにも有効ですよ( * ˊᵕˋ )

ストレスと上手に付き合っていきましょΨ(・ω・ )Ψ

About me　YOGAインストラクター＊MIHO　31歳

＊ヨガアライアンスインターナショナル・インディアRYT200

＊Chandra Yoga International ヨガアライアンス認定RYT200

＊YOGA,NATURE CURE CENTER LALITPUR 認定,NEPAL

＊マタニティヨガインストラクター

＊産後ヨガインストラクター

＊看護師