朝YOGAのすすめ♡

とゆーのは、ご存知の方も多いかと(ღ˘⌣˘ღ)

毎日、カッチリ夜10時に寝て朝5時に起きてる(･∀･)なんて理想的な生活を誰しもが送れてはいないでしょう～。。私も不規則生活の真ん中におりますє(･Θ･｡)э››~

それでも夜布団に入ったら自然に眠れて、朝陽が昇ったらスッキリと目覚めたい(・◇・)

朝ヨガは、徐々に身体を動かしていきます。少しずつ交感神経のスイッチを入れていく

(୨୧ ❛ᴗ❛)✧まさにWake up YOGA♪ 

そう、自律神経を整えるなら朝が良い٩( 'ω' )و